להספיק את מה שחשוב ושיהיה לך (יותר) זמן לעצמך
סדנת "טיימינג"– סדנא דיגיטלית לניהול זמן
בליווי אישי למשך 30 יום
גם את מרגישה עייפה ומותשת ממירוץ החיים, אשמה על שאת לא מבלה מספיק עם הילדים שלך, לא מספיקה את כל מה שאת רוצה ומתכננת ובסוף היום מותשת ומתוסכלת?
אני מבינה אותך ויודעת שאני יכולה לעזור לך לפתור את זה, בעזרת הכלים ו"מודל משולש הנצחון" שיצרתי במיוחד לנשים כמוך ועבורך שמתקשה בניהול זמן, על אף שניסית כבר מלא דברים ואת מיואשת.
(את מבינה כבר שהשינוי לא יקרה אך ורק בעבודה עם כלים פרקטיים, נזקק משהו עמוק יותר)
המודל מכיל 3 קודקודים שעובדים במקביל בהרמוניה:
1. מודעות לדפוסים שמעכבים אותך בהתנהלות.
2. ארגז כלים שימושיים ליצירת מסגרת יומיומית להתנהלות גמישה ויעילה.
3. אימון ותרגול - הדרך ליצירת השינוי.
הקושי האמיתי שלך בניהול זמן נמצא בבסיס הדפוסים שמעכבים אותך והעבודה עם המודל תסייע לך להעצים את העבודה עם הכלים.
תחושי שחרור גדול.
בואי לעשות שינוי גדול בצעדים קטנים יחד איתי
בסדנת "טיימינג" שיצרתי בדיוק עבורך!
מה תקבלי בסדנה הדיגיטלית טיימינג?
הסדנא מחולקת ל 4 חלקים וכוללת סרטוני הדרכה
תוכלי להקשיב להדרכות כמה פעמים שאת צריכה, מכל מקום ובכל זמן
חלק 4
נלווים לניהול זמן
כאן אתייחס לאותם חלקים בחייך שמשפיעים על ההתנהלות היומיומית שלך ואינם נלקחים בחשבון בתכנון ובארגון. לדוגמה: סידור ניירת, סידור ארונות בביתך ועוד. כשאלה יכללו בתחזוקה השוטפת שלך, תתמודדי יותר בקלות עם משימות היומיום שלך.
בחלק 3
המסגרת הפרקטית
להתנהלות יעילה
כאן אני אעביר לך 5 כלים פשוטים וישימים איתם תוכלי לסדר את הלו"ז שלך בקלות, לשלב בו את הנאות חייך וליצור מסגרת יומיומית גמישה ויעילה.
בחלק 2
המסגרת הפרקטית להתנהלות יעילה
לפני שנתקדם לכלים הפרקטיים, חשוב לי שתביני את הבסיס להתנהלות יעילה: סדר עדיפויות, האצלת סמכויות, קניית שירותים ועוד. אלה יעזרו לך לעבוד בצורה יעילה יותר עם הכלים.
בחלק 1
שבירת מיתוסים על ניהול זמן
חלק משמעותי ביותר להצלחת השינוי – רבות מאיתנו אוחזות באמונות על ניהול זמן שאינן תואמות את המציאות של המאה ה 21. אני אשקף לך את המציאות מנקודות מבט נוספות ומכאן השינוי והעבודה עם הכלים הפרקטיים יקרו יותר בקלות.
כעבור שבועיים של תרגול יתקיים "לייב אמצע הדרך" בקבוצה הסגורה שלנו
לסיכום שני החלקים הראשונים של הסדנא.
בסיום הקורס יתקיים "לייב מסכם" של כל הסדנא.
למי מתאימה הסדנא?
-
"אין לי זמן" – שומעת את עצמך אומרת את זה הרבה מידי פעמים ומרגישה שכבר אין לך אויר?
-
מתי עשית לאחרונה משהו רק בשבילך? את מתקתקת משימות, מספיקה מלא, מוצאת את עצמך עם הלשון בחוץ וכמעט אף פעם לא עושה משהו בשביל, עבורך, עם עצמך?
-
עצמאית/שכירה – כי נטייה להעמיס על עצמך אינה קשורה להיותך שכירה או עצמאית.
-
"ניסיתי וזה לא עובד" – היית כבר במלא סדנאות, ניסית כלים שונים ומגוונים, קראת אינסוף חומר בעיניין וזה עדיין לא קורה לשביעות רצונך.
-
את מתקשה ויודעת בתוכך שאת צריכה עזרה בעיניין, אבל לא מוצאת את הזמן ללכת לסדנא או לתהליך אישי.
סדנת "טיימינג" הדיגיטלית המובילה לניהול זמן היא עבורך!
לקוחות שחוו את התכנים שבסדנא מספרות
עלות הסדנא
עד 6/2/21 בחצות - 799 ש״ח בלבד
(במידה ולא תהיי שבעת רצון מהמוצר, לאחר שיחה טלפונית עימי,
יוחזר לך כספך במלואו, עד 24 שעות לאחר רכישת הסדנא בלבד)
מי אני ולמה כדאי ללמוד ממני?
נעים מאוד שמי רחל רוזנפלד,
מאמנת ומדריכה נשים, גברים,נוער וצעירים לניהול זמן באושרררררר. אני נשואה באושר לצ'יצ'ו ויש לנו 3 בנים אהובים.אני אוהבת מאוד את החיים ובדיאלוג מתמיד איתם וכל מה שאני אעביר לך כאן בסדנא נלמד ע"י נסיון חיי וליווי של א.נשים רבים בתהליכי חיים שונים ומגוונים. אני מאמינה בכל מה שאני מדריכה ומאמנת אליו ושכל אחת/ד יכול/ה לעשות שימוש בתכנים שלי, בהתאמה מדוייקת לחייה/ו.
אני דוגלת באימון ותרגול כדרך חיים שמקדמת תהליכי שינוי ומודעות ומתוך כך יצרתי עבורך את הסדנא הדיגיטלית המושלמת לניהול זמן. אני יודעת שהסדנא הזו יכולה להביא למהפך חיובי בחייך, להיטיב את איכות חייך ולהגביר את תודעת האושר שלך.
איך מתנהלת הסדנא?
בסדנא 4 מרכיבים
1. סרטוני הדרכה
תוכלי להקשיב להדרכות כמה פעמים שאת צריכה, מכל מקום ובכל זמן.
(גם בזמן שאת שוטפת כלים או מקפלת כביסה)
חלק 1 – שבירת מיתוסים על ניהול זמן (6 סרטונים)
חלק 2 – הבסיס להתנהלות יעילה (6 סרטונים)
חלק 3 – מסגרת פרקטית עם 5 כלים להתנהלות יומיומית (6 סרטונים)
חלק 4 – כלים וטיפים ליצירת סדר וארגון שמשדרגים את ניהול הזמן (4 סרטונים)
2. כלים לתרגול עצמאי, צעד צעד בקצב שלך
לדוגמא: הכנת "רשימת ביצוע" לפי השלבים.
3. קבוצת פיסבוק סודית וסגורה
לשיתופים, התלבטויות והנחיות נוספות, באופן אישי ולעומק לפי מה שתצטרכי בכל רגע נתון.
4. בונוסים
(טיפים מעולמות תוכן המשלימים ומעשירים ניהול זמן)
בונוס ראשון טיפים בנושא פאנג שוואי
בונוס שני טיפים בהדרכת הורים
בונוס שלישי טיפים לסטיילינג אישי
5. אני מלווה אותך באופן אישי לפי הצרכים שלך
מניעה לצפייה בסרטונים ותרגול, בודקת איתך התנגדויות, מקשיבה ומסייעת למה שתיזקקי לו.
6. הדרכות
שתי "הדרכות לייב" איתי בקבוצת פייס, באמצע הדרך ובסיום הסדנא.
עלות הסדנא
עד6/2/21 בחצות - 799 ש״ח בלבד
(במידה ולא תהיי שבעת רצון מהמוצר, לאחר שיחה טלפונית עימי, יוחזר לך כספך במלואו, עד 24 שעות לאחר רכישת הסדנא בלבד)
תשובות לשאלות נפוצות
-
איך יהיה לי זמן ללמוד את הסדנא, אם אני מרגישה שאין לי זמן?"כל 23 הסרטונים הם קצרים, ממוקדים ומעשיים ביחד הם 50 דק מזוקקות של כל מה שאת צריכה לדעת,כדי להספיק את מה שחשוב ושיהיה לך יותר זמן לעצמך. תוכלי להקשיב לסדנא בזמן: נהיגה, הדחת כלים, קיפול כביסה והליכה בפארק = רווח כפול של זמן
-
מה עדיף לי סדנא פרונטלית או דיגיטלית?2 האפשרויות קיימות אצלי. 2 הסדנאות בנויות מאותו תוכן ואותם תרגולים. הסדנא הדיגיטלית נועדה לנשים שרוצות את השינוי ולא מוצאות את הזמן שכרוך בסדנא פרונטלית. (3 מפגשים קבוצתיים+מפגש אישי אחד+הגעה אליי וחזרה). "מתלבטת? צרי קשר ואעזור לך להחליט. הנייד שלי: 052-2501185
-
"כבר קיבלתי מלא כלים בכל מיני סדנאות ואני לא מצליחה ליישם״..."אז מה את נכנעת למצב הקיים? לדעתי לא נולדנו בשביל לסבול הכלים שאני מלמדת הם כלים פשוטים וכל אחת יכולה לעבוד איתם. אני ממליצה בכל פעם לעבוד עם כלי אחד עד לתרגול הדרגתי ומלא של כל הכלים. מלבד זאת אני מודעת לקושי לעבוד עם כלים כאשר הדפוסים שלנו חזקים מהם וגם זה מקבל מענה בסדנא הדיגיטלית. אני עומדת לרשותך בכל אמצעי תקשורת ומאפשרת לכל אחת מענה לכל קושי שיעלה מתוך התרגול.
רחל רוזנפלד | בדיוק בזמן - אימון להתפתחות אישית ומקצועית דרך ניהול זמן
נייד www.rachrose.com | 052-2501185
